Concevoir l'éclairage de la chambre et de l'espace de repos : confort et rythme circadien
Concevez votre chambre comme vous aimeriez trouver votre chambre d'hôtel.
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Leçon terminée – vous pouvez désormais dormir sur vos deux oreilles.
L’essentiel à retenir
- 1Prévoyez pour la chambre une discrète lumière d'orientation qui assure la sécurité la nuit sans perturber le sommeil.
- 2Utilisez le matin une lumière qui augmente progressivement pour accompagner le ritme circadien au réveil.
- 3Pensez la lumière du jour, la lumière artificielle et la gestion de l'éclairage comme un tout, en particulier dans les chambres ouvertes aux usages multiples.
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