UGR is de afkorting van „Unified Glare Rating“ (uniforme anti-verblindingsmethode) en beschrijft een methode voor het beoordelen van het verblindingseffect van verlichtingsinstallaties in binnenruimtes. Deze beoordeelt de „psychologische“, d.w.z. storende verblinding, waarbij het gezichtsvermogen echter niet wordt verminderd. De berekeningsmethode levert alleen voor overwegend direct stralende armaturen nuttige resultaten. Deze houdt alleen rekening met de directe verblinding door armaturen, maar niet met de verblinding door reflectie vanwege reflecties op oppervlakken.
